Употребление фильтрованного кофе в разумной дозировке (2 чашки/день) продлевает жизнь, имеет антиоксидантный эффект (основной антиоксидант в диете европейца), защищает почки и лечит камни в них (раньше считали иначе) за счет нормализации уровня мочевой кислоты, защищает от диабета и дегенеративных заболеваний мозга. Список обширен:
Защита мозга от старческих разрушений:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11456310
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16929246
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27453554
Продление жизни:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23551936
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25156996
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21298466
Защита почек и профилактика камней в них, за счет мочевой кис-ты:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401353
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26384306
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8315780
Защита от онкологических заболеваний:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23934579
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21406107
Защита от сердечно-сосудистых заболеваний:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23990273
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24201300
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17023717
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Не желательно использовать обычный
(нефильтрованный) кофе, потому что он повышает «плохой холестерин» и сахар в крови, это портит сосуды. Если у вас все в порядке с уровнями холестерина то можно пить нефильтрованный. Если нет, то пейте только фильтрованный. НЕ нужно пить кофе если после его приема у вас значительно подскакивает артериальное давление. Так же, в этом случае не стоит курить потому что никотин – это «ускоритель» кофеина. Так же, не стоит пить кофе если у вас проблемы с печенью (анализ показывает завышенные АЛТ и АСТ). Если у вас все ОК в с печенью, то прием кофе будет ее усилять.
